Yoga

Is yoga wel wat voor mij ? Als je wilt weten wat yoga voor jou kan betekenen dan heb je alleen iets aan je eigen ervaring. Je kunt altijd een kennismakingsles meedoen.

Meditatieavond:

“Kennismaken met Meditatie”

Maandagavond,
4 februari 19:00 – 21:00 uur

wat doet yoga voor jou?

Wat is yoga

N

Yoga oefeningen zijn gericht op bewustwording

N

Bewust oefenen zonder prestatie, waardoor spanningen zich loslaten

N

Het ervaren van de adem, waardoor er meer ruimte komt

N

Rek- en strekoefeningen om de energie te laten stromen. In de stroom van energie komen.

N

Oefeningen die je je kracht laten ervaren

N

Rust brengen in het hoofd

N

Bewust ont-spannen

Waarom yoga

N

Het leert je waarnemen vanuit een open aandachtige houding zonder oordeel

N

Yoga brengt meer evenwicht en verbinding met je ware innerlijke natuur

N

Yoga is vooral zorgzaam en fijn om te doen

N

Het is een levensstijl waar ik me goed bij voel

N

Voor mij is yoga een bewustzijn van mijn volledig mens-zijn zowel fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel

Wat moet ik aan?

N

Gemakkelijk zittende kleding

N

Een trui of vest en kousen is handig voor de laatste ontspanningsoefening

Moet ik nog iets meenemen?

N

Een groot strandlaken is voldoende

Dekens, yogamatten en kussens zijn aanwezig.

Cookies & Privacy Policy

Door op accepteren te klikken, stem je in met het gebruik van alle cookies op onze website. Selecteer privacy instellingen om te bepalen welke cookies u wel of niet wilt toestaan.

Privacy policy | Sluiten
Privacy instellingen