Bij Lidwien
Centrum voor Yoga & Meditatie
“Als ik dan niet naar buiten mag dan richt ik mijn aandacht naar binnen.
Kom thuis bij je ware Zelf en je innerlijke natuur.”
Lieve allemaal,
Juist nu vind ik samen yoga doen en mediteren zo belangrijk.
Daarom geef ik online yoga op de gewone yoga tijden: zie hier
en ook samen mediteren op maandagavond van 19:30 – 21:00 uur
Wil je meer informatie of mee doen en aansluiten dan kun je je aanmelden.
NIEUW
Zwangerschaps yoga en begeleiding online
Wat brengt ons centrum voor jou?
Over ons Centrum
✓ Het Centrum is een plek van rust, stilte en bewustwording.
✓ Je kunt je hier even losmaken van de hectiek van het dagelijks leven en werkelijk jezelf zijn.
✓ Zo kun je evenwichtiger omgaan met de turbulentie van het leven.
✓ Je zult ervaren dat geluk en vreugde niet van buitenaf komen, maar in jezelf ontstaan.
wat doet yoga voor jou?
Yoga en Behoedzame yoga
Yoga-oefeningen zijn gericht op bewustwording.
Bewust oefenen zonder prestatie, waardoor spanningen zich loslaten
Het ervaren van de adem, waardoor er meer ruimte komt.
Rek- en strekoefeningen om de energie te laten stromen.
Oefeningen die je je kracht laten ervaren.
Yoga brengt rust in je hoofd.
Je leert bewust ontspannen.
Wat doet meditatie?
✓ Het ondersteunt je innerlijke rust en stilte.
✓ Het bevrijdt je van het drukke gekwebbel in je hoofd.
✓ Er ontstaat inzicht waar je jezelf vastzet met denkpatronen of overtuigingen
✓ Herkenning van gedachten van het ego of van massagedachten, meningen en verlangens van anderen over jouw leven.
✓ Het onderzoeken van de lagen van bewustzijn en dit toepassen in je dagelijks leven.
Door meditatie ga je inzien wie je van nature bent, Je leert jouw wijsheid, zelfrespect en waarde kennen.
Je innerlijke wijsheid Zijn in Nu is een weten vanuit een eenheid.
Zwangerschapsyoga
,,Zelfvertrouwen is belangrijk voor een goede bevalling
Met meer dan 35 jaar ervaring rondom zwangerschappen, leert Lidwien je met zwangerschapsyoga niet alleen een mooie zwangerschap te beleven, maar ook bereidt zij je voor op een rustige natuurlijke manier van bevallen vanuit vertrouwen
Ouderuurtje
Al 35 jaar begeleidt Lidwien zwangere vrouwen en baby’s.
Zij kan daarom op dezelfde pure golflengte, het intuïtieve niveau, met kinderen communiceren. Ze “vertellen” haar zonder woorden wat er aan de hand is. Hierdoor kan zij de ouders vaak advies geven hoe zij kunnen aansluiten bij wat hun kind nodig heeft.