Bij Lidwien
Centrum voor Yoga & Meditatie
Thuiskomen bij je ware zelf en zijn wie je van nature bent.Dat is fijn.
Met haar meer dan 25 jaar ervaring in yoga en meditatie weet Lidwien jou hiertoe te inspireren.
Thema/meditatie avond:
"Verbinden met je Gids"
Maandagavond,
2 en 9 september
19:00 - 21:00 uur
Wat brengt ons centrum voor jou?
Over ons Centrum
Het Centrum is een plek van rust, bezinning en bewustwording, waar jij je even losmaakt van de hectiek van het dagelijks leven. Hier kun je je ware zelf zijn, zodat je evenwichtiger kunt omgaan met je altijd maar drukke leven.
Ook ga je ervaren dat geluk en vreugde niet van buiten afkomen, maar in jezelf ontstaan.
wat doet yoga voor jou?
Yoga en Behoedzame yoga
Yoga-oefeningen zijn gericht op bewustwording.
Bewust oefenen zonder prestatie, waardoor spanningen zich loslaten
Het ervaren van de adem, waardoor er meer ruimte komt.
Rek- en strekoefeningen om de energie te laten stromen.
Oefeningen die je je kracht laten ervaren.
Yoga brengt rust in je hoofd.
Je leert bewust ontspannen.
Wat doet meditatie?
✓ Het ondersteunt je innerlijke rust en stilte.
✓ Het bevrijdt je van het drukke gekwebbel in je hoofd.
✓ Er ontstaat inzicht waar je jezelf vastzet met denkpatronen of overtuigingen
✓ Herkenning van gedachten van het ego of van massagedachten, meningen en verlangens van anderen over jouw leven.
✓ Toepassen in het dagelijks leven, omdat je weet hoe je ermee om moet gaan.
Door meditatie ga je inzien wie je van nature bent.
Je leert jouw wijsheid, zelfrespect en waarde kennen.
Zwangerschapsyoga
,,Zelfvertrouwen is belangrijk voor een goede bevalling
Met meer dan 35 jaar ervaring rondom zwangerschappen, leert Lidwien je met zwangerschapsyoga niet alleen een mooie zwangerschap te beleven, maar ook bereidt zij je voor op een rustige natuurlijke manier van bevallen vanuit vertrouwen
Ouderuurtje
Al 35 jaar begeleidt Lidwien zwangere vrouwen en baby’s.
Zij kan daarom op dezelfde pure golflengte, het intuïtieve niveau, met kinderen communiceren. Ze “vertellen” haar zonder woorden wat er aan de hand is. Hierdoor kan zij de ouders vaak advies geven hoe zij kunnen aansluiten bij wat hun kind nodig heeft.